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思念波

目の疲れ

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最近パソコンの画面を見ていると目と首のあたりが痛くなってくる。眼精疲労というやつ。
僕はコンピュータ関係の仕事をしているにもかかわらず、視力は1.5より下がったことがなくて、みんなにうらやましがられたりしてたんだけど、逆にだんだんと遠視の傾向が出てきたようで、眼科のお医者さんにはモニタに50分向かったら10分休憩する一時間ルールを守るようにしなさいといわれた。一時間を越えると目の疲労回復が遅くなるのだそうだ。が、仕事に集中しているときはそんなこと忘れちゃってるから、しばらくして目をおさえてうーんという目薬のコマーシャルみたいな状態になってしまう。
だんだん体のいろんなところにガタがきはじめる年齢だから、いろんな症状とうまく付き合っていく方法を見つけていかなきゃなあ。







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