うつ」タグアーカイブ

食欲ってなんだろう

お腹は空くのである。だから何か食べる。 これを食欲とはたぶん言わないだろう。なにか食べたいものがある。おいしいものを食べるのを楽しみにする。それが食欲なのだと思う。 そういう意味で食欲がない。毎日淡々と食事を作り、食べる … 続きを読む

カテゴリー: Myself, 健康, 妄想, 思考, 日々 | タグ: | コメントする

人と接すること

エネルギーを大量消費することのひとつだ。別に人と話すのが嫌いなわけではないのだが、身体が強張って、うまく言葉が出てこなくなる。手足が震えることもある。そしてそれは人と話した後もしばらく残る。 小学4年生までは人の前で話す … 続きを読む

カテゴリー: 健康, 学び, 日々 | タグ: , | コメントする

ストレスをコントロールするために

仕事には大抵〆切がありますね。で、それが近づいてくると大変ストレスの高い状態になるわけですし、残業にもなる。今の私の状況がそんな状況。まあ、それでも昔体験した状況と比べれば大したことはないのですが、うつの発症以来こういう … 続きを読む

カテゴリー: moblog, 働き方, 思念波, 日々 | タグ: , | コメントする

リワークの謎

僕は平日も休日も、大抵23時に寝て7時前に起きる。たぶんこのペースは薬で作られていて、困るのは朝9時頃に眠くなることだ。これも多分薬の影響だ。平日は眠気を抑える薬を飲んでそれがとても効いていて、眠くならないばかりかなんだ … 続きを読む

カテゴリー: moblog, 働き方, 思念波 | タグ: , | コメントする

眠い一日

今日も朝はいつものように起きて朝ご飯を食べて朝の薬を飲んだ。しかし休日は眠気どめの薬がない。飲み続けると慣れてしまうタイプの薬なので休日は飲まないように言われているのだ。 午前中は寝ることにして、一時間くらい寝た。 今日 … 続きを読む

カテゴリー: moblog, 日々 | タグ: , | コメントする

眠気の話

朝はちゃんと起きられて、会社にも早めに出勤できているのだが、9:00頃から10:30頃まで猛烈に眠気が襲ってくる。それを過ぎると割と平気で、退勤時間までちゃんと仕事をしている。 多分心療内科から出ている薬のどれかが効きす … 続きを読む

カテゴリー: moblog, 日々 | タグ: | コメントする

明日は休み

土曜日が祝日ということで明日は休み。今週はなんとなく落ち込む日ばかりだった。今日は一応やれることは全部やったと思うのだけれど、来週の仕事のボリュームが少し重たいことがわかって気が重くなってしまった。どうも全体に健康とはい … 続きを読む

カテゴリー: 健康, 働き方, 日々 | タグ: , | コメントする

落ち込んだ日

今日は退勤時間近くにおもいっきり落ち込んだ。大したことがあったわけではないのだがいろいろなことを考えてしまってうまく話ができなくなった。僕の場合、落ち込んだ時は言葉が出なくなってしまうのだ。それとともに思考が止まってしま … 続きを読む

カテゴリー: 健康, 働き方, 日々 | タグ: | コメントする

産業医面談

今日は復職後3ヶ月の産業医面談の日だった。6月に復職して、8月に体調を崩して二週間休んだのでまだしばらく残業規制ということになったが、残業を全くしないのもストレスになっていると言うととりあえず一日一時間の残業が解禁になっ … 続きを読む

カテゴリー: 健康, 働き方, 日々 | タグ: , | コメントする

木曜は嫌い

毎週木曜日は嫌いだ。どうしてかというと、週の半分を過ぎて疲れてきたなあと思う日で、しかもまだ金曜日が残っているからだ。木曜は嫌い。 でも今日はそれ以上になにか元気が出ない日だった。仕事は淡々と進めることができたが、朝から … 続きを読む

カテゴリー: 健康, 働き方, 学び, 思考, 日々 | タグ: , , | コメントする