眠いです

今日は電車でちょっと出かけたのだが、あの暖かい車内に座っていると恐ろしく眠くなった。
途中はぜんぜん覚えていないくらい。まあ、電車の中でうとうとするのは気持ちがいいんだけどね。
昨日の朝は３：３０に目が覚め、今日の朝も５：３０に目が覚めたということもあるのかもしれない。どうも眠りのペースが乱れてしまっているようだ。
いろいろぶらぶらして家に帰ってきたが、まだ眠い。と言ってこの時間から昼寝をすると夜の眠りに影響するのでまずい。明日からまた出張だしなあ。。。
これで普通の就寝時間になると寝付けなかったりするんだ。きっと。うーん困った。