今日は朝からバランスボールに座りながら録画されているビデオをいくつか見て、その後「笑っていいとも！増刊号」を見ながら「EQこころの知能指数」を読んだ。午後はラグビーを見て過ごした。一歩も外に出ない休日。
先週買ってきたバランスボールがなかなかいい。座って読書をしているだけで腹筋と背筋がじわじわと鍛えられる感じ。お腹を引き締めたいと思っているのでこうやってながらトレーニングができるのは嬉しい。確か９００円しなかったはずだから、もう既に元をとった気分だ。
EQの本はなかなか興味深いことが書かれていて、ポイントをEverNoteにメモしながら読み進めている。あとでまとめてメモをみていろいろ考えるのが楽しい。一冊で二度美味しい読み方なのだ。
明日からのリワークは一時間早まった９時始まり。今週は有意義だと思える週にしたいなあ。
EQ こころの知能指数 (講談社プラスアルファ文庫)
ダニエル・ゴールマン 土屋 京子
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