「 糖質制限 」 一覧

少し本気でダイエットに取り組んでみようと思って、糖質制限を始めた。糖質で目立つのは朝食に食べる８枚切りの食パン一枚。あとは野菜と肉と卵、チーズを食べている。今日までに１７日たった。成果は着実に上がって ...