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糖質制限中

2016/09/03   -健康, 学び, 日々, 食・飲
 

少し本気でダイエットに取り組んでみようと思って、糖質制限を始めた。糖質で目立つのは朝食に食べる8枚切りの食パン一枚。あとは野菜と肉と卵、チーズを食べている。今日までに17日たった。成果は着実に上がって ...

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